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PARCOURS OFFICIEL
Atelier - Piste
Une piste en herbe de 300mètres étalonnée tous les 50m.
Effectuer des tests pour déterminer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Travailler votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sur des séances de sprints courts ou longs (séries de 100 à 1000m). Améliorer sa technique de course, et sa foulée.
Effectuer des tests pour déterminer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Travailler votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sur des séances de sprints courts ou longs (séries de 100 à 1000m). Améliorer sa technique de course, et sa foulée.
Table des passages
Cumul | Intermédiaire | |||||||
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Passage | Description | Alt. | Dist. | D+ | D- | Dist. | D+ | D- |
Trace n°1829
Seuil de dénivelé : 0 m Seuil de distance : 30 m Lissage : Oui Origine des altitudes : MNT Aster GDEM
Seuil de dénivelé : 0 m Seuil de distance : 30 m Lissage : Oui Origine des altitudes : MNT Aster GDEM
Boucle
Terrain dominant : Sentier
Alti. max. : 814 m
Alti. moyenne : 750 m
Alti. min. : 797 m
+ longue montée : 10 m
+ longue descente : 10 m
Parcours effectué par l'auteur : nc
Terrain dominant : Sentier
Alti. max. : 814 m
Alti. moyenne : 750 m
Alti. min. : 797 m
+ longue montée : 10 m
+ longue descente : 10 m
Parcours effectué par l'auteur : nc
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